2020年11月14日是第14個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”，今年的活動(dòng)主題是：“護(hù)士與糖尿病”。旨在強(qiáng)化護(hù)理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干預(yù)糖尿病危險(xiǎn)因素，促進(jìn)高危人群和患者的早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)，提高糖尿病患者自我管理能力，切實(shí)降低糖尿病危害，保護(hù)人民群眾身體健康。為了更好的開展糖尿病預(yù)防與控制的宣傳，11月14日上午，昌邑市人民醫(yī)院組織保健內(nèi)分泌科專家在北海公園北門廣場，為前來參加活動(dòng)的居民進(jìn)行健康知識宣教、義診，對高?；颊咛岢鲋笇?dǎo)方案與健康檢查建議。在活動(dòng)現(xiàn)場，工作人員向前來參加活動(dòng)的居民發(fā)放健康生活方式宣傳折頁120余份，控鹽勺、控油壺60余套，提倡合理營養(yǎng)、清淡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式，以控制和預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

　　糖尿病防治核心信息

　　一、糖尿病高危人群

　　具備以下因素之一，即為糖尿病高危人群

　　1、年齡≥40歲

　　2、超重與肥胖

　　3、高血壓

　　4、血脂異常

　　5、靜坐生活方式

　　6、糖尿病家族史

　　7、妊娠糖尿病史

　　8、巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史

　　6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖負(fù)荷2小時(shí)血糖（2hPG）<11.1mmol/L，為糖調(diào)節(jié)受損，也稱糖尿病前期，屬于糖尿病的極高危人群。

　　 二、糖尿病定義

　　糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕），出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個(gè)條件的人，可以診斷為糖尿?。?/p>

　　1、一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

　　2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

　　3、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

　　三、糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害

　　糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。

　　（一）糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前，病情更嚴(yán)重；

　　（二）糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；

　　（三）糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；

　?。ㄋ模┨悄虿∧I病是造成腎功能衰竭的常見原因之一；

　?。ㄎ澹┨悄虿∽銍?yán)重者可導(dǎo)致截肢。

　　四、糖尿病的預(yù)防

　?。ㄒ唬┢占疤悄虿》乐沃R；

　?。ǘ┍３趾侠砩攀?、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式；

　　（三）健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時(shí)血糖；

　?。ㄋ模┘霸绺深A(yù)糖尿病前期人群；

　?。ㄎ澹┩ㄟ^飲食控制和運(yùn)動(dòng)，使超重肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24，或體重至少下降7%，可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降35-58%。

　　五、糖尿病患者的綜合治療

　?。ㄒ唬I養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測是糖尿病的五項(xiàng)綜合治療措施；

　　（二）糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調(diào)整血脂和控制體重，糾正不良生活習(xí)慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動(dòng)，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；

　　（三）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖監(jiān)測應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生和/或護(hù)士的指導(dǎo)下開展；

　?。ㄋ模┓e極治療糖尿病，平穩(wěn)控制病情，延緩并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。

　　六、護(hù)士與糖尿病

　　護(hù)士在糖尿病健康管理中發(fā)揮著重要作用：

　?。ㄒ唬┐龠M(jìn)高危人群和患者的早期發(fā)現(xiàn)，確保高危人群得到及時(shí)干預(yù)，患者得到及時(shí)治療。

　?。ǘ樘悄虿』颊咛峁┳晕夜芾淼膶I(yè)培訓(xùn)及心理輔導(dǎo)，減少并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

　?。ㄈ?型糖尿病危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)，預(yù)防糖尿病發(fā)生。