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醫(yī)點(diǎn)通·主播說｜居家隔離，怎么讓焦慮退退退

來源：大眾日報客戶端   發(fā)布時間：2022-12-04 21:42:58

　　居家隔離可能會出現(xiàn)焦慮、容易發(fā)火以及失眠等狀況，首先，我們要識別和接納自己的情緒，其次我們要科學(xué)的應(yīng)對，關(guān)注官方權(quán)威，不信謠不傳謠。另外，與朋友親人溝通交流，及時尋求心理咨詢。最后，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動，讓心理焦慮情緒“退退退”。（大眾日報客戶端記者 徐晨 李洪翠 報道）

責(zé)任編輯：龐珂

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