轉(zhuǎn)陰了，為什么還咳嗽不停？

這樣咳會不會引發(fā)肺炎？

肺部一旦出現(xiàn)問題，在家能自測嗎？

轉(zhuǎn)陰后如果還感覺疲乏無力，呼吸不暢

該怎么調(diào)理？

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轉(zhuǎn)陰了為何還一直咳嗽，

會引發(fā)肺炎嗎？

　　武漢市中醫(yī)醫(yī)院肺系病科副主任醫(yī)師盧麗君表示，感染新冠病毒后，即使核酸和抗原顯示陰性，咳嗽的癥狀卻依然沒有消失，有的還比較嚴(yán)重。主要是因為奧密克戎病毒感染后損傷了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染為主，常繼發(fā)氣管、支氣管炎癥，人體通過咳嗽和咳痰將咽喉部、氣管以及支氣管分泌物排出體外。

　　咳嗽是人體的一種保護(hù)機(jī)制，感染后咳嗽是許多呼吸道病毒感染都會出現(xiàn)的情況，一般情況下不必過于緊張。

　　轉(zhuǎn)陰后咳嗽不止，建議多喝水、多休息、避免勞累，居家休息可以飲用蜂蜜水、枇杷膏、梨湯、蒸橙子等食療方法，有條件使用加濕器等有利于保持呼吸道濕潤，減少咳嗽和促進(jìn)痰液排出，也可以對癥服用鎮(zhèn)咳化痰藥物緩解癥狀。

　　咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽僅是疾病的癥狀，不是一種疾病，咳嗽可以由各種原因引起?？人员旧聿粫鸱窝住．?dāng)病毒細(xì)菌等病原體僅累及上呼吸道還未累及下呼吸道時，通常就會出現(xiàn)咳嗽癥狀。而當(dāng)炎癥累及下呼吸道就可能發(fā)展成為肺炎?？人员旧硪彩欠窝鬃畛Ｒ姷呐R床表現(xiàn)之一。

　　如果出現(xiàn)咳血（痰中帶血）、夜間（或改變體位時）咳嗽加重，咳大量黃膿痰，或者再次發(fā)熱，氣短、呼吸困難、胸痛等原有癥狀明顯加重，以及咳嗽超過2周時，建議去醫(yī)院就診。

如何自我判斷是否存在肺炎

　　盧麗君表示，自我判斷是否存在肺炎，應(yīng)注意觀察是否出現(xiàn)以下癥狀：

　　全身癥狀：有無全身不適、乏力、頭痛、厭食或全身肌肉、關(guān)節(jié)疼痛；

　　局部癥狀：有無出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶、氣短、呼吸困難等肺炎常見癥狀；

　　其他癥狀：患者自我感知是否有氣促、呼吸頻率增快等。另外，家屬可觀察老人、兒童等家人是否與平時表現(xiàn)不同，比如精神倦怠，呼吸急促、口唇發(fā)紫。

　　另外，老人是否存在意識淡漠、神志改變或容易感覺疲憊、體能下降，反應(yīng)對答變慢等情況。如有以上情況，需要及時去醫(yī)院就診，明確診斷，積極治療，避免病情延誤。

這種情況要避免用力咳嗽

　　北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師付桂玲提醒，不要光憑嗓子用力咳嗽，這樣不僅不能有效清理呼吸道分泌物，還會導(dǎo)致咽痛、聲音嘶啞，尤其是對有腦血管破裂、栓塞或血管瘤病史者來說，應(yīng)避免用力咳嗽。

　　咳嗽嚴(yán)重時，平躺呼吸道分泌物容易積聚，會加重咳嗽，可考慮墊高頭部。正確做法是將頭頸和背部從高到低同時墊高，比如用兩個枕頭，頭部枕頭橫放，背部枕頭豎著放，呈T字形，這樣有利于呼吸通暢、咳嗽排痰。

　　此外，咳嗽期間飲食宜清淡有營養(yǎng)、易于消化，忌食生冷、油膩、辛辣刺激食物，避免過咸、過甜。保持大便通暢，腑氣得通，痰熱易消。

　　付桂玲特別提醒，要重視咳嗽的治療，久咳不治不要“硬扛”，以防小病變大病，應(yīng)及時到就近醫(yī)院相關(guān)科室門診救治。

轉(zhuǎn)陰后還感覺疲乏無力呼吸不暢

該怎么調(diào)理？

　　有些新冠感染者轉(zhuǎn)陰后仍有部分癥狀，疾病剛剛治愈的時候，體內(nèi)的正氣仍比較虛弱，機(jī)體功能還沒有完全恢復(fù)。呼吸道依然存在不同程度的炎癥病理改變，部分患者會存在不同程度的疲乏無力，呼吸功能障礙的情況?？杀憩F(xiàn)為咽部不適、咳嗽、咳痰、活動后氣短、心悸、呼吸肌無力及呼吸不暢等。

　　中醫(yī)講瘥后防復(fù)，這個時候一定要注意病后調(diào)理，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥、針灸、推拿以及傳統(tǒng)功法等，采取積極的干預(yù)措施，促進(jìn)患者恢復(fù)到較好的狀態(tài)。改善乏力、氣短、呼吸不暢等情況。一方面鞏固療效，另一方面也是防止疾病復(fù)發(fā)。

如何調(diào)理？

　　根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，做好防護(hù)，防止再次感染。均衡飲食，食物多樣，飲水，蔬菜、水果、肉蛋奶及豆制品均衡攝入，忌煙酒。保證自我充足睡眠?？捎?xùn)練腹式呼吸，吸氣時腹部向上隆起，胸部不動；呼氣時腹部內(nèi)陷，盡量將氣呼出。鼻吸口呼，逐漸延長呼氣時間，訓(xùn)練時根據(jù)個人體能情況，每次10分鐘左右，每日鍛煉2次。

　　功法鍛煉：鼓勵在家堅持每日做八段錦呼吸操?？筛纳茩C(jī)體的呼吸強(qiáng)度、運(yùn)動能力及平緩患者焦慮、緊張的情緒。如果出現(xiàn)呼吸困難、站立不穩(wěn)、大汗、嘴唇發(fā)紫等血氧飽和度低的癥狀，立即停止運(yùn)動，進(jìn)行休息，及時就醫(yī)。