7月份將進(jìn)入伏天，天氣炎熱，學(xué)生放假，濰坊市疾控中心提醒您：重點預(yù)防戊肝、急性出血性結(jié)膜炎、乙腦、蜱傳疾病，謹(jǐn)防高溫中暑和溺水。

注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防戊型病毒性肝炎

　　戊型病毒性肝炎是指由戊型肝炎病毒引起的腸道傳播性疾病，其主要危害是急性肝功能受損，臨床表現(xiàn)主要是疲乏、食欲減退、厭油、黃疸等。戊肝多發(fā)于各類人群，以青壯年為主。戊肝病毒主要經(jīng)糞—口途徑，通過污染飲用水、餐具、蔬菜水果等，直接或間接經(jīng)消化道傳播，食用未煮熟的豬肉、豬肝及海產(chǎn)品是感染戊肝的重要危險因素。

　　搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強水源和糞便管理，改善供水條件，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，不吃生食，不飲生水，接種疫苗等可有效預(yù)防戊肝。我國已有戊肝疫苗，可自費自愿接種。

講究個人衛(wèi)生，預(yù)防急性出血性結(jié)膜炎

　　急性出血性結(jié)膜炎，俗稱紅眼病，傳染性極強，人群普遍易感。夏、秋季多見。易在學(xué)校、工廠、托幼機構(gòu)等人群聚集的地方流行。主要通過患者眼部分泌物傳播?；颊叩氖帧⒚?、手帕、臉盆以及患者用過的洗臉?biāo)⒁路?、被褥上都會含有病原體。

　　預(yù)防措施如下：

　　▲注意個人衛(wèi)生，不要用臟手揉擦眼睛。個人的毛巾、臉盆、手帕應(yīng)當(dāng)單用，洗臉最好用流水。

　　▲患者的密切接觸者包括家庭成員等，接觸患者后用75%酒精消毒雙手。患者洗漱用品嚴(yán)格隔離使用，每日煮沸消毒或開水澆燙?；颊呓佑|使用的物品，用75%酒精擦拭消毒或煮沸消毒。

　　▲患者應(yīng)自覺避免進(jìn)入游泳池、浴池等場所，減少社交活動以避免擴大傳播，最好脫離學(xué)習(xí)、工作環(huán)境，居家治療休息。

了解中暑常識，避免高溫中暑

　　在炎熱的季節(jié)，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體出現(xiàn)一系列生理功能紊亂，從而導(dǎo)致中暑。抵御中暑最好的措施就是預(yù)防。

　　主要預(yù)防措施如下：

　　▲大量飲水。出汗多時，應(yīng)少量多次地飲水，尤其是當(dāng)出汗量＞3L/天時，宜補充電解質(zhì)-碳水化合物飲品。水或飲品溫度10℃左右為佳，每次200mL-300mL。

　　▲注意飲食及休息。少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。增加蔬菜、水果的攝入，以補充汗液中丟失的維生素。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入以補充高溫作業(yè)消耗。

　　▲高溫天氣盡量避免外出。即使外出也應(yīng)結(jié)伴行動，互相關(guān)心，并穿著合適的衣服及涂抹防曬霜。

　　▲對老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者及慢性病患者以及在高溫天氣里工作或運動強度過大的人給予照顧與關(guān)注。

　　▲隨身攜帶防暑降溫藥物，如：藿香正氣丸、仁丹、十滴水、風(fēng)油精等。

暑假已經(jīng)開始，嚴(yán)防兒童溺水

　　溺水是我國兒童的第一位致死原因。江河、湖泊、水庫、池塘、水渠、水井，甚至家里的臉盆、浴盆/浴缸、水缸都有可能成為兒童發(fā)生溺水的地點。

　　發(fā)生溺水往往是無聲的，家長要時刻注意看護(hù)，并記住以下預(yù)防措施：

　　▲家中的水盆、水缸用完后立即清空；水缸、水井、下水道等要加蓋；避免兒童在無看護(hù)的情況下外出到開放水域玩耍。

　　▲去海灘玩水或游泳，要讓孩子穿上安全、合格、適合孩子身材的救生衣，并扣好所有的扣帶且做到時刻看護(hù)。

　　▲教育孩子不能去水塘、水渠、河湖等野外水域游泳、玩水。一旦發(fā)現(xiàn)同伴溺水了，應(yīng)大聲呼救，但不要下水，可以將周圍的救生圈、木棍等扔給溺水者。

　　▲學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，以備急救時用。

防蚊滅蚊，預(yù)防乙腦

　　流行性乙型腦炎（簡稱“乙腦”），是由乙腦病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷的急性傳染病，也是一種人畜共患病。其病死率和后遺癥發(fā)生率均較高。流行季節(jié)主要在每年的5-10月，發(fā)病高峰通常出現(xiàn)在7-9月。

　　庫蚊作為乙腦的主要傳播媒介，于水塘或灌溉稻田繁殖，主要在傍晚或夜間叮咬。庫蚊通過叮咬感染乙腦病毒的豬、牛等家畜后再叮咬人，導(dǎo)致病毒侵入人體，使人感染。

　　主要預(yù)防控制措施：

　　▲疫苗接種。兒童按常規(guī)免疫程序完成相應(yīng)乙腦疫苗接種或補種。既往未接種過乙腦疫苗的易感人群至少接種1劑次減毒活疫苗或2劑次滅活疫苗（間隔7-10天）。

　　▲蚊蟲防治策略。消滅蚊蟲孳生地。及時清除生活區(qū)周圍的小型積水，翻盆倒罐加蓋，填平洼地，消除積水；保持家畜、禽舍衛(wèi)生。有條件的地方可定期對畜（豬）舍進(jìn)行滯留噴灑等消殺滅蚊。

　　▲個人防護(hù)。建議安裝紗門、紗窗，使用蚊帳、蚊香。蚊蟲活動的高峰期，盡量遠(yuǎn)離豬、牛等牲畜養(yǎng)殖地，避免在其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動。穿淺色長袖衣褲，身體裸露處使用防蚊藥劑，避免蚊蟲叮咬，降低感染風(fēng)險。

　　▲乙腦流行季節(jié)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐、嗜睡等癥狀，應(yīng)及時就診，明確診斷和治療。

戶外活動，謹(jǐn)防蜱傳播疾病

　　蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過叮咬將病原體傳播給人。我國大部分地區(qū)4-9月為蜱活躍期，人被蜱叮咬的機會顯著增加。蜱生活在草叢、灌木叢或樹木繁茂的地區(qū)以及動物體表，人在戶外遛狗、露營、園藝、采茶或耕種時可能會與蜱密切接觸。蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，吸飽血后蟲體膨脹如黃豆大小。蜱叮咬人后可引起過敏、潰瘍或發(fā)炎等癥狀，一般較輕微；但蜱傳播的一些傳染病，如發(fā)熱伴血小板減少綜合征等病死風(fēng)險較高。經(jīng)蜱傳播的疾病早期常有類似癥狀，發(fā)熱、發(fā)冷是最常見癥狀，其次是瘙癢、頭痛、乏力和肌肉酸痛，有的會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、皮疹等。

　　主要預(yù)防措施：

　　▲野外活動時做好個人防護(hù)，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋里，穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱無所遁形，不要穿涼鞋，不要在草地、樹木上晾曬衣物，進(jìn)入室內(nèi)前認(rèn)真檢查，防止通過衣物和寵物把蜱帶回家。

　　▲一旦發(fā)現(xiàn)有蜱附著在皮膚上，應(yīng)盡快清除蜱，可用酒精噴涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用干凈的細(xì)尖頭鑷子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況；必要時，及時向醫(yī)務(wù)人員咨詢。

　　▲如在清除蜱后的幾周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。

　　（來源：濰坊疾控）