一到春季就掉發(fā)增多是怎么回事？脫發(fā)應(yīng)該如何預(yù)防治療？春季是萬物復(fù)蘇的時節(jié)，也是人體新陳代謝逐漸旺盛的季節(jié)。每到換季，身體可能總會出現(xiàn)感冒、疲勞、掉發(fā)增加等各種異?，F(xiàn)象，因此，在春季更要注意保養(yǎng)身體，調(diào)整作息以更好地適應(yīng)季節(jié)更替的步伐。

　　換季時為何會出現(xiàn)季節(jié)性脫發(fā)?

　　為什么每到換季，身體就容易出現(xiàn)各種不舒服的癥狀？冬春交替氣溫變化較大，我們的身體還需要適應(yīng)季節(jié)更替帶來的環(huán)境變化，就容易出現(xiàn)感冒、身體疲勞、困倦等癥狀。更有人覺得自己在換季時容易脫發(fā)。

　　其實出現(xiàn)上述癥狀都屬于正常現(xiàn)象，季節(jié)性脫發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象。春季時身體的新陳代謝加快，頭皮的新陳代謝也會隨之加快，處于休止期的頭發(fā)會隨著洗頭、梳頭出現(xiàn)掉落的情況。再加上初春氣候相對干燥，頭發(fā)易缺水，也容易造成脫發(fā)。隨著人體對氣候的逐漸適應(yīng)，這種脫發(fā)情況也會逐漸減輕。

　　如何區(qū)分生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)?

　　脫發(fā)一般可分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。頭發(fā)有正常的生長周期，自然的頭發(fā)掉落為正常現(xiàn)象，屬于生理性脫發(fā)。如果掉發(fā)嚴重，出現(xiàn)發(fā)際線后移、頭頂毛發(fā)稀疏等情況，就要警惕是否為病理性脫發(fā)。如何判斷自己是生理性脫發(fā)還是病理性脫發(fā)呢？除了尋求專業(yè)建議，我們也可以根據(jù)掉發(fā)數(shù)量、持續(xù)時間、伴隨癥狀等進行判斷。

　　生理性脫發(fā)是由人體新陳代謝引起的頭發(fā)正常脫落，是頭發(fā)經(jīng)歷生長期、退行期、休止期后開始掉落的自然現(xiàn)象，一般每天脫落根數(shù)不超過80-100根，掉發(fā)數(shù)量不會在短時間內(nèi)激增，且沒有其他不適的感覺。生理性脫發(fā)無需過多焦慮，但也需要在日常生活中注意調(diào)整作息，預(yù)防病理性脫發(fā)。

　　而病理性脫發(fā)的主要表現(xiàn)為每日脫發(fā)數(shù)量超過100根，常伴有頭皮瘙癢、頭皮屑增多等癥狀，且持續(xù)時間較長。男性脫發(fā)的典型特征為前額發(fā)際和鬢角上移，前頭與頂部毛發(fā)稀疏、變軟；女性則是頭頂部毛發(fā)稀疏，一般不會成片脫落。病理性脫發(fā)既與遺傳因素相關(guān)，又有可能由后天的病理性因素導(dǎo)致，如各類皮膚病、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)因素等。

　　出現(xiàn)脫發(fā)問題如何解決?

　　如果是生理性脫發(fā)，一般不需要特殊治療，注意做好頭皮清潔，持續(xù)關(guān)注自身掉發(fā)情況。而病理性脫發(fā)則需要采取藥物治療方式盡早干預(yù)。

　　“雄脫”是一種不斷加重的脫發(fā)病癥，它的產(chǎn)生原因是雄激素與5α-還原酶生成雙氫睪酮，雙氫睪酮會讓頭皮的毛囊提前進入休止期，逐漸萎縮閉合。當毛囊出現(xiàn)萎縮情況，毛囊周圍的毛細血管會出現(xiàn)供血不足，頭發(fā)得不到血液帶來的營養(yǎng)就會變細變軟。一旦確認是“雄脫”就需要及時開始干預(yù)治療，可以選擇外用藥物來對脫發(fā)進行規(guī)范治療。比如專研生發(fā)領(lǐng)域的蔓迪，其產(chǎn)品蔓迪米諾地爾泡沫劑中的主要成分5%的米諾地爾成分可以靶向直擊毛囊，打開毛囊供血通道，讓藥物有效成分聚積于毛囊部位，從而改善毛囊狀況，讓更加健康的頭發(fā)生長出來。

　　米諾地爾泡沫劑滲透速度高于傳統(tǒng)劑型，在短期內(nèi)可以快速累積藥物于毛囊之上，藥物累積量是溶液等其他載體的2倍以上。泡沫劑型不含丙二醇成分，使用中的過敏反應(yīng)發(fā)生率更低，不會誘發(fā)丙二醇導(dǎo)致的頭皮干燥、脫屑、瘙癢、發(fā)紅等副作用，因此頭皮敏感的脫發(fā)患者同樣適用。

　　頭發(fā)生長具有周期性，將毛囊從休止期轉(zhuǎn)變?yōu)樯L期也不是一蹴而就的過程，建議脫發(fā)患者遵醫(yī)囑或按照說明書使用，保證用量。在使用時倒置瓶身擠出半瓶蓋的藥量，涂抹在脫發(fā)部位，輕輕按摩頭皮促進藥物吸收，每天早晚各用一次，每日總用量不超過2克。

　　日常如何做好頭發(fā)養(yǎng)護?

　　個人生活習慣與毛發(fā)健康狀況息息相關(guān)，因此，除了在脫發(fā)后及時尋求專業(yè)診治，還需要在日常生活中培養(yǎng)養(yǎng)發(fā)、護發(fā)意識，養(yǎng)成良好的生活習慣，更好地保護頭發(fā)，輔助減少脫發(fā)情況。

　　1.掌握正確的洗發(fā)護發(fā)知識

　　一周洗幾次頭發(fā)更合適？洗發(fā)次數(shù)既需要考慮季節(jié)特征、生活環(huán)境等外部因素，又需要考慮個人發(fā)質(zhì)的特殊性。需要注意，過度清潔會讓頭皮收到“缺少油脂”的信號，反而會導(dǎo)致頭皮出油加重，因此每日洗頭次數(shù)不宜超過兩次，根據(jù)個人情況選擇適宜的洗發(fā)頻率。洗完頭發(fā)之后，要盡量避免用溫度過高的吹風機檔位直吹，自然晾干更佳。

　　2.減少燙發(fā)、染發(fā)頻率

　　在日常生活中要盡量減少燙發(fā)、染發(fā)的頻率。頭發(fā)在經(jīng)歷燙染后，毛鱗片會呈樹樣張開，染燙時所使用的化學藥劑也會對頭發(fā)造成傷害，可能會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、無光澤、缺乏彈性。因此，建議大家盡可能減少燙發(fā)、染發(fā)，并且在染燙后做好頭發(fā)護理工作。

　　3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，良好作息

　　除了日常的洗發(fā)護發(fā)習慣，個人生活習慣也與脫發(fā)情況息息相關(guān)。過多攝入高糖、高脂食物容易破壞頭皮微循環(huán)環(huán)境，造成脫發(fā)風險的增加。因此，我們在日常生活中可以多增加粗糧、豆制品、綠色蔬菜類食物的攝入量，避免高脂肪、高糖、高鹽食物的過多攝入。

　　頭發(fā)是人體健康狀況的一面鏡子。無論是護發(fā)養(yǎng)發(fā)還是治脫生發(fā)都需要長期堅持，想要真正解決脫發(fā)問題，需要從藥物治療和日常養(yǎng)護兩方面著手，堅持正確規(guī)范用藥并養(yǎng)成良好的生活習慣，才能緩解脫發(fā)困擾，收獲健康、茂密秀發(fā)。

　　文/汪盈