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“胖友”之光or瘦身噱頭?打開輕食的正確吃法

來源:人民網(wǎng)   發(fā)布時間:2024-07-29 14:24:17

  隨著輕食概念的流行,人們對輕食的理解也五花八門。很多人對輕食沒有正確的認識,只是一味的在熱量上做減法,反而造成營養(yǎng)攝入不均衡。一份健康又營養(yǎng)的輕食應(yīng)包括哪些食材呢?

  人民優(yōu)選來了——

  本期指導專家:中國營養(yǎng)學會會員、注冊營養(yǎng)技師楊可。



責任編輯:邢敏